热刺痛，就如同是一块烧红的木炭放入了胃中一般，不停的灼烧着丁邪，让丁邪的气血开始变热、沸腾。
没有犹豫，丁邪的右手开始快速拍打。
先从左胸、左肋、左腹开始，再到左肩、左臂、左腿。
然后，换左手再来一遍。
最后，则是双手拍打后背、后腰。
啪啪啪！
房间中脆响声不断，丁邪沾满【活络油】的手掌不轻不重，恰到好处的击打着自己的身躯。
疼，但可以忍受。
这就是三页《铁布衫》上所记载的核心要求之一。
而每一次感受到疼痛时，丁邪都会按照记载的方式吸气吐气，令体内沸腾的气血愈发旺盛，以更直接的方式沁入全身的骨头。
而【活络油】的滋养也随之开始，丁邪可以清晰感受到，每一次拍打后，微凉的【活络油】迅速渗入皮肤，融入到肌肉、皮肤中，让肌肉更加虬结，让皮肤更加坚韧。
这一过程，比拍打时更疼。
是被鞭子不停抽打的感觉。
而且，随着丁邪的拍打，这种疼痛迅速连成了一片。
顿时，鞭子变成了刀子。
当最后一下拍打落下时，刀子变为了……
炸弹！
轰！
体内的灼热与不断渗入的清凉感，开始了相互攻击，丁邪就觉得自己的身体要被撕开了一般。
但丁邪依旧咬着牙，硬撑着，走进了盥洗室内。
每一步都令疼痛感翻倍。
却，没有停顿。
按照三页《铁布衫》上记载的，至少要走七步。
前行四步，左转一步，再向前一步，最后右转一步。
丁邪在盥洗室内连走了七遍，一共四十九步。
当丁邪准备继续走时，
咚！咚咚！
心脏剧烈的跳动声回荡在耳边。
没有疼痛。
或者说疼痛感早已被身体肌肉、骨骼的疼痛感所掩盖。
这是三页《铁布衫》上记载的心脏要达到极致时，发出的警告。
当即，丁邪就停下脚步，扭开了热水阀。
过犹不及。
三页《铁布衫》上很明确的记载了，如果心脏发出警告，还要强练的话，就会伤到根基。
这绝对不是丁邪想要的。
滚烫的洗澡水冲开了同样指甲盖大小的【强筋汤
…。。