戳脚起源于宋代，是一种以腿脚功夫为主的北方拳术，其中武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。
水浒传里武松醉打蒋门神故事，里面就有戳脚的玉环步和鸳鸯腿。
据传太平军战将赵益灿隐居河北饶阳时，将此拳传留当地。
这功夫没有八卦掌，形意拳，太极拳这么出名，但是在河北，京津、东北等地依旧还是有比较多的人练习的。
1949年之后，戳脚被列为全国武术表演和比赛项目。
后人以“武趟子”为腿功，以翻子拳为主体熔为一炉，又形成了“戳脚翻子”。
小李练习的也就是这种套功夫。
而小白练习的，属于偏东北那边是胡奉三所创的胡氏戳脚。
精简了拳法，更加注重腿法。
看到地上那块砖头，虽然武功不行，但是见识惊人的程三爷惊讶的问道：
“你腿法已经练到柔劲了？”
戳脚劲法概括起来有五种，即硬、脆、绵、软、滑。
所谓刚劲就是前两劲，所谓柔劲就是后面两种。
而最后的滑劲属于将前后两种贯通后，随机应变，妙如转环。
硬劲：硬功直进，包括硬磕、硬撞、硬托、硬回等方法。
脆劲：为聚，将劲全贯于一点，造成更大的破坏。
绵劲：彼进我退，彼退我进，顺人之势，借人之力。
软劲：不逞强，不硬架，不着人时舒松自由，着人时，力从内发，有推墙倒壁之势。
一劲一劲的变化，表现出来的风格也完全不一样。
小白已经进入了脆劲，在地下拳场里几乎是横扫。
程三爷本来对小白的功夫非常得意，结果现在他得意不起来了，这里来了个更可怕的。
年龄起来并不大，也就二十多岁的样子，居然已经练到了最少棉劲的境界，甚至可能已经摸到软劲了。
这简直就是天才啊！
妈的，你不去国家队打比赛扬名立万，却来这个破厂房里打黑拳？！
这时候的程三爷，已经把方言看作权势很大的二世祖了。
已经开始为小李感到可惜了。
小李点点头，算做回应。
自然是一副高手风范。
程三爷这会儿已经开始后悔了，这让小白和人家打，那对上腿来，不得被踢死？
小白也同样产生了一样的想法。
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