屋休息了。
徐晓嫚选了右边一间和小蝶相连的竹屋，而叶紫馨不知为何，选了左边的一间屋子，与徐晓嫚这边遥遥相对，不过她也没有多想。
房间里，徐晓嫚盘膝坐下.
李掌门给的乾坤袋，由于暂时没有修炼出法力，所以也不着急处理。思考了片刻，徐晓嫚拿出那枚玉简，观察了一下，这是一个通体碧绿的玉简，上面没有一丝花纹，很是润滑。随即，把玉简放在眉间，心神沉浸下去。
“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣。”一断玄之又玄口诀印入脑海，生涩难解，徐晓嫚一时之间也弄不懂这是什么意思，该怎么修炼。
也不气馁，徐晓嫚再次把心神沉浸下去，仔细观察后，发现在玉简的深处还有一段小字解释。
“意识沿经络循行一周，称为周天。意识沿任、督二脉循行称为小周天。小周天加上循行四肢为大周天。即从丹田到会阴后，从一侧腿内侧下至涌泉，从脚趾经脚掌外侧上至尾闾，再从另一侧腿下，上来之后沿督脉上至大椎后，从一侧臂下，下来后再从另一侧臂下，回至大椎穴后继续沿督脉上头部，然后沿任脉下。用呼吸催动或用意念调动体内气息按周天路线运行，练气修脉，使内气充足，经脉通畅，精、气、神合一，最后再通过精气神引起天地间的灵气共振，以求达到以身化作天地的一部分的效果，资质上乘者可以做到向天地灵物一般，让灵气蜂拥而至。”
看了解释之后，徐晓嫚顿时有点明白了，就是让自己和自然融为一体，然后身体吸收空气中的灵气，才不会遭到天地的反噬。
接着，徐晓嫚盘膝端坐，手放在腿上，掐着兰花指，口中默念口诀，准备引气入体。
“呼”一口浊气呼出，徐晓嫚将心神沉浸在身体里，意识随着周天运转了一个大周天，她感觉到自己身体里的杂质正在被清理一般。
一个大周天之后，徐晓嫚再次收紧心神，准备一鼓作气正式引气入体。
“嗡!”周围空气中的灵气发着淡淡的星光，密密麻麻地往徐晓嫚的身体里挤进去，徐晓嫚突然感觉自己的身体一下子变得轻快了，她好像看到了纯白色灵气在体内随着经脉运转，这感觉简直比美美睡了一觉还要舒服。
就在纯白色灵气要运转进入丹田时，异变突生，徐晓嫚可以清楚地感觉到灵气在丹田里消失了，不是储存起来，是消失了，不管她怎么感应都没有丝毫反应。
“怎么回事？为什么我的灵气消失了？”徐晓嫚
…。。