第二天一早，杨大爷就来到了林文的病房，安静地站在一边。
“杨大爷？”林文刚醒，就看到站在床边的杨大爷。
“嗯，吃了吧。”杨大爷直接把一袋包子递给了林文，又帮林文把床摇起来。
“谢谢杨大爷。”林文感激道。
“你这样天天躺床上可是浪费时间啊。”杨大爷说道，“你之前浪费了两年，好不容易补了回来，这次可不能再浪费了。”
“可是我又不能下床去跑，能怎么利用啊？”林文无奈道。
“谁说提升实力一定要运动？”杨大爷敲打了一下林文的脑袋。
林文摸了摸头，等待杨大爷的下文。
“体系，才是篮球的精髓。”杨大爷说道。
“纵观过去的NBA历史，靠天赋夺冠的球队，寥寥无几，最多的是靠自己球队的体系才能夺冠。”杨大爷解释道。
林文认真地听着。
“作为一个后卫，你要掌控全场，一个优秀的控卫，是要能成为场上的教练的。”
“我现在教你第一个战术体系，以后我每周教你一个战术体系。”杨大爷说着，从他带来的包里掏出了一个小黑板，还拿了一支记号笔。
“我今天教你跑轰战术。”杨大爷说道。
“所谓跑轰战术，指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点，强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。”杨大爷说道。
接着，杨大爷在画板上画了一个长方形，进行了演示，让林文明白。
“像05-06赛季的太阳队，就是全面依靠跑轰战术，跑轰战术很要求外线的手感，而且舍弃了很多阵地战的回合。”杨大爷接着说道。
“依靠高速的移动，多传导球，此所谓跑，找出机会传空位，直接投篮，此所谓轰。”杨大爷拿记号笔拍了拍画板，“所以，这个战术最重要的，就是要又要跑又要轰。”
林文认真听着，这些都是他以前没有接触过的东西，毕竟自己太年轻了，理论方面的知识都了解的太少了。
“跑轰战术需要注意什么呢？？”林文疑惑道。
“跑轰战术要求后场球员防守端尽量前压，以便在攻守转换后更快推进到前场；而跑轰战术又要求保护后场篮板，以便开始攻守转换的第一式。”杨大爷在讲解篮球的时候完全变了一个人，仿佛是以前那个叱诧中国篮坛的传说了。
“这不是很矛盾么？”林
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