堂前，杨侠英忽道：“我潮涟岛珍藏的武功秘籍不是随便什么人都有资格瞧，算你还是个赤诚君子，这本银霄九弧剑我借你一月时间。岛上有一处红叶谷，我会派人去打扫，明天你就搬到那儿去住吧！”逸飞忙答应！
傍晚，逸飞敲雪冰房门询问，雪冰没有应声，紫娥送饭前来，瞧得逸飞微微一叹：“柳公子有一个这么好的妹妹，真是三生修来的福气！”逸飞不懂，紫娥道：“瞧你手中的银霄九弧剑，难道还不明白吗？你如果真的捡了剑谱不归还，或者私自翻阅，后果不堪设想，倒霉的不是你，就是柳姑娘了！”逸飞更是不解，只听紫娥接道：“事情很简单啊！柳姑娘向岛主借剑谱，岛主说先试试你这人是否诚信，便跟她定了个约定。至于这结果，这光明正大的剑谱，便是结果了！”
逸飞听的依旧模糊：“岛主跟雪冰什么约定？”紫娥道：“如果你拣到剑谱不归还或者私自看了一页，柳姑娘便要跟着岛主在那阴暗潮湿的地方呆一辈子！”逸飞大惊：“这就是她跟岛主的约定？”紫娥道：“你不信？”逸飞摇头：“雪冰怎么这么傻。这种约定，太冒险了！假如我没捡到剑谱，那不是害了她一辈子！”紫娥摇头：“如果你捡了剑谱，私自偷看，那害了她，也害你自己。不过，这捡不到剑谱，不可能！设计好的，你不捡，谁捡啊！何况还有我家姑娘呢！”逸飞一呆，杨姑娘！
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逸飞搬往红叶谷，雪冰一个人闷得无聊，便去找杨静霜闲谈。杨静霜居住在随风馆，一处芦苇深处的精简屋舍，芦花已谢，雪白的絮蔓纷纷扬扬，晕染着漫天的悲寂和苍凉。雪冰站在木台上瞧随风馆的对联，纵一生天涯海角随风去，伴一世雪月青花和影来！转目，只瞧一侧漏窗前，杨静霜正在专心致志的读书。
雪冰想吓她一吓，采了一朵花，悄悄走到她身后，双手撒出，呼喊：“杨姐姐！”杨静霜一惊，回头道：“雪冰！”雪冰笑问：“看什么书呢？这般出神！”杨静霜侧头而思：“在想华佗说过的一句话——以自然之道，养自然之身！什么是自然之道，何谓自然之身？”雪冰不懂，只听她自言道：“这或许就是中医说的养生四道吧！”雪冰忙道：“什么叫‘养生四道’！”
漏窗前，絮蔓飘飞，杨静霜顿了顿，思索片刻道：“养生四道即是动养之道、静养之道、食养之道和起居之道！”雪冰依旧不解：“这四道又是什么道？”杨静霜道：“这动养之道即适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血，达流水不腐。静养之道即适当休息，休闲，减少消耗，怡神
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