度也就越快从而才会达到更好的炼气效果，不过剧烈运动仅限于男人，女人只需做做轻微运动即可，要是女人也学着男人那样剧烈运动，很容易导致体内的阳气上涌，反倒是伤了自己。
经过小丫头一晚上的指导再加上自己睡觉时小丫头对自己体内阳气的吸引，现在的韩宇已经能隐隐感觉到自己体内那股气的存在了，韩宇知道那股气正在自己的体内流动壮大，而韩宇也是越跑越有力越跑越舒服，起初的不适感已经全都没有了，取而代之的则是一种活力四射，生机喷涌之感。
上了车到了学校正好是7点，学校的校门也是刚刚才打开，韩宇也不管周围人怎么看自己昂首挺胸的便要进去，谁知自己刚走到校门前便被人喝住了。
“站住！校外人员不得入内！”
韩宇闻声抬头，当看清来人后韩宇的脸上已经挂满了不屑，说来也巧这人正是刘建才。
本来这刘建才昨天被王楠砍了一刀，虽说伤得不重但那也是伤啊，在家休息也不怕落下什么闲话，可是就那么不凑巧，市里今天来人检查，刘建才又岂能浪费这么一个大拍马屁追求上位的机会？于是乎刘建才一大早便来了学校哪也不呆就在保安室里坐着等着领导前来，谁知一抬头领导没来韩宇竟然来了，看到韩宇刘建才这一肚子火一下子就起来了，连忙奔出保安室对着韩宇就破口大骂了起来。
“主任，我是这学校里的学生，凭什么不让我进去？”韩宇侧过脑袋有些不屑的回应道。
“韩宇！你昨天勾结校外人员前来学校闹事，你今天竟然还敢来大摇大摆的上学！我昨天不是说你已经被开除了么！你怎么还敢来！”刘建才指着韩宇的脑袋就是一顿臭骂，直引得周围不少过往学生侧目，只不过大家一看到被审讯的竟然是韩宇都齐刷刷的侧过脑袋装作没看到，就连学校里那些爱凑热闹的也都躲得远远地生怕怵了韩宇的霉头，刘浩的手下们更是有多远跑多远，愣是不敢从前门进校。
韩宇听刘建才说的满嘴仁义道德，不由得撇了撇嘴，韩宇心道你算个什么东西！你以为哥哥我爱来是么！要不是校长亲自打电话请我来上学你以为我来啊，既然你不爱看我哥哥这就走，想完韩宇直接一个转身朝着来路便要离开。
“韩宇同学！请留步！”韩宇着步子还没走两步，刘建才还没来得及咧嘴学校里便传来一个有些焦急的声音。韩宇和刘建才同时回头一看，韩宇乐了，刘建才却有些不自在了。来得正是东天一中的校长冯启民。
“冯校长，您怎么...”
…。。