黑拳了，以他现在的实力，在地下拳坛几乎没有对手，除非出现广东三虎这样的对手。
“黑拳就先不去了，你现在差的不是经验，而是需要一些领悟。”
“昔人羽士养生，吞日月之英华，养成内丹之玄妙，永生不死。虽然只是个神话，但我们练拳人也一样，要学会收罗日月精华，才能真正增长功夫。”
王超若有所思，有些明悟，不过还是有些不明白。
张亮看他这样，笑了笑，继续解说。
“你看这初生的太阳，生机蓬勃。人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，生机蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击。静中求刚，这是中午的养生之道。到了黄昏，太阳落山，余辉煌洒漫天，人的心和意照旧要学它，将心血散遍全身，逐步下沉，归于寂静。”
“等到晚上，月亮升起，悠远清静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于漆黑空虚之中，期待第二天太阳升腾，心意又自然勃发，随日月循环。”
“心和意，融合日月运行的纪律。这才是收罗日月之精华。日月的精华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生纪律和原理。从其中明确到了这个纪律，而且照着去做，就是采到了它的精华。”
“早晨生机蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。黄昏心意由蓬勃转为下降寂静。晚上则清幽清静。最后忘我而眠。这是一套心和意的作息纪律。”
“你看我这些天都没有如何练拳，但我的意念中却在不断练习，身体却随着日月规律而改变，只有触摸到了这点，才能真正的练出名堂，明悟天人合一的境界。”
王超若有领悟，一时之间却又有些摸不着头脑。
不过他天资聪颖，而且这套规律本就是他在不久之后领悟的，张亮只是提前将这个规律告诉王超。
不过张亮本身也明悟了这个道理，对于张亮来说也帮助极大。
不得不说王超的在国术上天分极高，只是沉思了一天就领悟了这个道理。
与拳术上又有了新的进展，虎豹雷音入骨入髓，达到了暗劲的另一个境界。
自此张亮几乎不在教给王超东西，与王超现在的进境，要不了多久就可以追上张亮这个所谓的师兄了。
不过这些东西也不是一朝一夕就可以达到的，日练月
…。。