习我妙法，自不许尔轻抛性命，故先传尔轻功，临危保命……”
随后便是一套通经走气的心法，却与医术上的经脉穴道大异，将人体周身穴位与《易经》中的八八六十四卦一一对应，分为六十四处“奇穴”，按照“奇穴”运气，并注明“明夷”、“未济”等卦象字样。
气走八个“奇穴”为一个小周天，走八个小周天为一个大周天，周而复始，还颇具风雅地给每个小周天配上了一段晏殊的词，正好八句：
槛菊愁烟兰泣露
罗幕轻寒、燕子双飞去
明月不谙离恨苦
斜光到晓穿朱户
昨夜西风凋碧树
独上高楼、望尽天涯路
欲寄彩笺兼尺
山长水阔知何处
马瞬越看越惊，一时间精神大振，心道：“险些忘了，王莽这书上多有奇功，这名叫‘鹊登枝’的轻功，我若习得，岂不是就能登峭壁、取灵芝了？”
想起上个月诸葛丞相刚给他送来过《周易》，其中六十四卦早已背得滚瓜烂熟，马瞬当下盘膝面壁，按照布帛上描绘的运气之法修炼起来。