练力圆满，力有千斤。此千斤并非仅仅举起千斤重物，而是能开千斤弓，拳力有千斤力，举手抬足，都可以随意使出千斤力量。
若纯以举重物论，腿腰背臂一齐发力，远远不止千斤。
李长安方才一拳并非打破空气而发出声音，那是他武术练到一定境界，筋骨练松了，又乍然缩紧相撞而产生的爆响。若真要打破空气，那便只有练髓境的大高手才能做到，当初洪玄蒙杀到樊外楼边，整个身子停下时候就有洪钟大吕般的轰鸣声，足以震得普通人脏腑受伤口鼻流血，这才是真正的打破空气。要做到这一点，千斤力量的肉身还差得远。
一般武者练拳，练力境中层的能凭空打出澎澎声，到了练力圆满，便是达到了暂时的顶峰，拳脚打出时候筋骨相撞声若金铁。
李长安就达到了这个顶峰。
练力圆满，是肉身的第一个大瓶颈，只有在练髓之时让整个身体脱胎换骨，才能再次增长力量，至于练髓之前，练脏只是增强气息与肉身控制力，练血则是激发血气，可抵抗外邪的同时，也可修炼一些颇为玄妙的武学。
当然也有人可以提前突破极限，但那少之又少，而在大承国，这便是成为龙骧卫的前提。
不过提前突破极限可谓千难万难，拿淮安上属的东临府来说，府城内精兵二千人皆是练力圆满，能开千斤弓，穿铁甲负百斤重物还能在半日间行军百里。
但在这么一支军队中，也难出一个能突破肉身的龙骧卫。
须知养这样一支军队耗费非同小可——成为东临府精兵者，全家免除徭役，也就是说东临府有至少二千军户不须缴税。
不光不须缴税，待遇还高得吓人，说待遇高，不光因为东临府兵月俸饷银五两，大头还在于训练的消耗。人常说穷文富武，要练武，吃肉是前提，而武者胃口大得惊人，拿李长安来说，若每日全力练武，就能吃掉数十斤肉。这么算来，要养出一个练力圆满的精兵，要消耗的就是数百户黎民的赋税，而二千精兵中也难出一个龙骧卫，也就是说几十万户居民也难养出一个龙骧卫！
苍生如蝼蚁，要成其中佼佼者，何其难也！
李长安练武半年，好歹也达到了练力圆满，也就是刚好够格成为一名东临府精兵。
他的武道进境已足够骇人，东临府训练一名精兵平均耗时为三年多，他却只花半年。这其中，白忘机教习得当的原因有之，青牢山中近两月历练的原因有之，还因在昆南城这段时间，花明院中膳食之奢无所不用
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