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022 入队,训练

作品:足球皇帝作者:天天不休
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屑一顾,青年队?这里不是他的目标,他迫不及待要离开这里,至于这里有谁,别人是否接纳他,他并不在意。

很快,教练们纷纷到来训练场,18岁梯队的教练特意向这个训练小组介绍了一番秦雄,然后正式进入训练。

阿贾克斯的青训系统非常成熟,大体的训练是无数前人努力,再经过无数继往开来的工作者完善改良,最终形成了一套分配合理又效率惊人的训练体系。

比如今天上午的训练,是以传接球为主。

而训练的重点,教练会给秦雄单独讲解。

第一是传球力量,这是为了保证球速的合适,不同环境下,球速的要求不同。

第二,避免背身拿球,用足球术语诠释是:Standing-Open。这个重点是让传球与出球,或者做出其他选择时能够一气呵成,而不是笨拙的做出了停球,传球,分解动作。这要比一脚出球的要求还要高一些。

第三,传接球之前,观察队友跑位,注重大局观的培养。

第四,球和人始终保持移动,重点培养无球跑动意识。

简简单单的传接球训练,却蕴含着很多足球技术的精髓,这些都很基础,但把基础的东西练到炉火纯青的境界,一样在足球场上威力惊人。

落实到具体的训练项目中,首先是全队热身,然后便开始了具体的训练。

这样的传球训练在秦雄眼中很新鲜。

因为传跑训练并非固定点对点,A传给B,B再传给A,循环往复。

而是类似于棒球中的跑垒。

在一个固定区域内,十名队员有各自的起始位置,沿着前方队友的位置跑去,形成一个跑位循环,然后在跑位的过程中,大家始终要完成一个三角循环的传递。

三角传递,这在足球场上是传球最为有效的小组配合。

如果分析当年范加尔打造的阿贾克斯冠军之师,会发现他的阵容在“三角形”小组配合中是环环相扣,大三角套小三角,从局部到全局,令人眼花缭乱,可是,球员在场上要保证思路清晰,就需要训练时长久以往的努力和习惯,并且与队友形成默契。

简单地说,秦雄在这个训练项目中,如果是无球状态下,就要不断跑位,而即将跑到位时有球过来,他就要完成接球和出球两个任务,保证不背身拿球,同时在运动中将球传去指定的三角形对角区域,完成传球后,还要继续跑位。

这样的训练在秦雄眼中显得有点儿“先进与科

…。。
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