丹田气海深处，凝练成一团小小的白光，这便是所谓的真元了。
修真修真，指的便是修出真元，完成从凡至仙的蜕变。
宁逸缓缓吐出一口浊气，脏腑和肌肉在有意识的操纵下产生联动，让他的呼吸形成一股强大的合力，微微张嘴，就吹出一阵白箭似的强风。
数米之外，上百斤重的书桌，都被推动了几厘米。
被宁逸排出体外的不止是空气，还有大量驳杂无法吸收的元气或者说能量。
而随着一次次呼吸吐纳，宁逸的体质也在得到缓慢的改善和增益：肌肉骨骼，变得越来越紧密厚实；精神气血，变得越来越饱满充盈。
他的整个人，都仿佛刚破土而出的新芽一般，生机勃勃，茁壮而纯粹。
一个小时后，宁逸总共也没吸收到多少真元，但思维已经开始变得迟钝，大脑更是传来阵阵剧痛，这是即将超过负荷极限的征兆了。
无奈之下，宁逸只能暂时罢手，修真之道，是水磨工夫，重在日积月累，持之以恒。
一口气或许能吃成胖子，但绝对吹不成仙人。
“看来每天修炼一个时辰就是极限了，可惜地球的真灵元气太稀少了，效率不尽如人意。”
其实就算宁逸此时强行继续修行也毫无意义，因为就在刚才，他方圆一公里内的真灵元气，基本上都被抽取得一干二净了。
宁逸心中颇为遗憾：“看来必须尽快找到一处真灵元气丰盈的福地，否则修行的进度就太慢了。”
这样想着，他见时间已经到了9点35分，便索性躺下，进入幻世。
上线之后，发现大家都在，宁逸将主体部分的建筑材料先一口气做出来，交给握紧拳头他们，让他们按照设计图建造。
之后宁逸则是拿着从狼妖谷副本那里搜集到的任务物品，去城隍庙找霍诚交任务去了。
十株安魂草是早就入手的，至于被豺狼妖劫走的错金博山炉，则是在击杀撕火者蛮烈之后，宁逸从它身后的祭坛上找到。
错金博山炉（辉月品质）
类别：任务物品
炉体呈青铜器中的豆形，有盖，盖高而尖，镂空，呈山形，山形重叠，其间雕有飞禽走兽，象征传说中的海上三仙山之—的博山而得名。
备注：这个古董看起来相当值钱，或许可以考虑把它黑走。
看见宁逸这么快就搜集到了隐藏任务【净化恶灵】所需要的物品，庙祝霍诚脸上露出震惊的表情：“真
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