第二天一大早，徐应龙神清气爽的从房间里出来为大家准备早餐，尽管徐家有自己的家庭厨师，但是相比于那个胖厨师，家里人还是喜欢徐应龙做的食物，尤其是自家的小丫头，现在基本上只吃徐应龙做的饭，或者就干脆只吃灵草和丹药，别人做的东西一概不入口。因此徐应龙一有时间就化身厨师，为家里的大大小小老老少少做点爱心早餐。
早餐很丰盛，有菜有肉有蛋有奶，看的众人一阵咂舌，这样的早餐比之一般人家的午餐都要丰盛，完全可以称得上奢侈两个字了。
但是只有徐应龙明白，这一日三餐中最重要的不是午餐也不是晚餐，而是这早餐。在药王星早餐被称之为天食，午餐被称之为人食，而晚餐则是被称为鬼食。一日之计在于晨，经过一个晚上的休息和消化，人在早晨的时候自然而然的就会产生饥饿，这是上天赋予包括人在内的所有动物的生存规律，所以早晨的这一顿必须的吃，而且还必须吃饱吃好。
中午这顿饭之所以被称之为人食，则完全是因为人是活动的动物，日出而作是人的本能，辛苦了一个上午，人们依然会产生饥饿，所以这个时候吃饭也是符合天道运转的规律的。
而晚上这一顿就不一样了，夜晚阴气盛，乃是鬼物出没的时候，这个时候吃饭不是人在吃饭，而是在和鬼物抢食，所以晚上这一顿又叫鬼食。人都活到和鬼物抢食的地步啦，那寿命岂能长久。
因此在药王星上人们吃饭都是早晨吃好、中午吃饱、晚上不吃或少吃。正因为如此，药王星上的人平均寿命都很高。当然了，吃饭养生这只是一个方面，真正的影响药王星居民寿命的还是星球的生存环境，那充裕的灵力是最重要的因素。
相比于药王星，地球上的人类在吃饭方面似乎走入了一个盲区。尽管现代科学研究已经揭示了吃早餐的好处和晚饭多吃的坏处，但是依然有很多人早晨不吃早餐，中午勉强对付，晚上则是胡吃海喝。最后的结果就是一个个年纪轻轻的便是高血压、高血脂、高血糖、糖尿病乃至于尿毒症，着实令人惋惜。
丰盛的早餐过后，徐应龙让安若曦和姬晗蕾陪着方玉屏在家里等裁决战队的到来，方家和蔡家现在已经开始造势布局了，所以从现在开始包括方玉屏在内，两大家族所有的人都有可能成为幕后黑手的目标。不过徐应龙判断幕后之人不可能这么快就出手，毕竟现在消息还只是在他们这个小圈子里流传，在两大家族没有正式对外公布消息之前，没有人会说出去。
况且幕后之人就算是知道了也未必就会
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