会这样，主要是因为你是第一次单纯使用这种力量，掌握不好。只要以后多练习，就能很好的使用这股力量。而且，你在这里修炼这种法决，是最有利的了，这里只能够使用肉体的力量，不能使用灵力，修炼起来事半功倍。更何况，你就是不修炼也不行，这里面肯定有很大的危险，你除了修炼‘金刚不坏身’没有别的办法！”天虚说道。
沙漠中，姜文**上身坐在沙砾上，脸色扭曲，痛苦极了。好像在承受极大的痛苦。
他的皮肤已经变成了淡淡的金色，一块块的肌肉，就好像精钢一样，充满了力量。
忽然，姜文全身上下发出炒豆子一样的噼啪声，全身关节扭动，而脸上更是露出不堪忍受的痛苦之色。
“呼！这‘金刚不坏身’的第一层总算是成了，这种修炼方法不知道谁想出来的，简直就是受虐！”半响，声音停了下来，姜文长出了一口气。修炼这‘金刚不坏身’的痛苦简直就令人无法忍受，饶是姜文意志力坚强，中途也差点就要放弃。
他全身满是汗水，可以看出来受了多大的痛苦，修仙者基本上可以说寒暑不侵了，而姜文现在全身都是汗水，滴答滴答的落在沙砾上。
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