第六重的样子，身体防御强大，就算是上品宝兵也难伤，而第二层则相当于真元境初期了，第三层相当于真元境后期。
把第一层揣摩明白后，玄晨就从树上摘下桃子吃，一连吃了十来颗才停下，然后他深呼吸一口，缓缓趴在地上。
他脑海中浮现秘籍上的桩法图形，一条金龙伏地爬行，它右前爪在前，左前爪在后，右后抓抬起向前，左后抓着地，头颅微微抬起，目视前方。
玄晨微微调整呼吸，摆出金龙桩法的样子，同时以神魂吸纳天地元气入体，化为真气遍及全身。
小半个时辰过去了。
玄晨逐渐感觉到四肢发麻，内腑酸痛，同时心烦意乱，杂念连连，根本无法静下心来，这不说淬炼肉身，简直就是在摧残身体。
他猛然想到秘籍上所说，金龙九变大法刚猛霸道，如果站不出金龙真意，那么此法不仅不能够淬炼肉身，反而会站跨身体。
“我一定是有什么地方没有做好，所以才会如此。”
玄晨微闭上眼睛，努力地静下心来，他回想着秘籍上的金龙站桩图，每一个动作都在脑海中一一呈现。
就在这时，玄晨突然感觉到脑海中的金龙似乎要活过来一般，它姿态虽然悠闲自然，可是双目开阖间，却流露出披靡天下的雄伟气势。
玄晨灵光一闪，暗道：“对了，身与形合，形与意合，意与力合，这金龙站桩图，我不可能化身成金龙站桩，唯有把握住其中的神韵，形意相合才能练成此法。”
想到这里，玄晨就把自己幻想成一条金龙，并且幻想着自己脊椎末端还有着一条尾巴，尾巴轻轻摆动着，带动着整个身体成有规律的运动，眼睛时开时阖，精芒闪烁，流露出一股桀骜不驯，睥睨天下之色。
不一会儿，玄晨就感觉到一股热气在体内翻腾，并且越来越热，到最后他全身像是被火点着了一般，皮肤通红，宛若烧红的铁块，同时大量的汗水被蒸腾而出，化为一层薄薄的白雾，缭绕在他身上。
与此同时，无数天地元气疯狂地钻入玄晨的身体中，被吃下的桃子也化为大量的清凉气流涌遍全身，让如火焚烧的玄晨，感觉到一丝丝清凉感。
一个多时辰后，玄晨体表的白雾开始散去，通红的皮肤也逐渐地恢复了过来，体温在快速下降。
啪啪啪！
玄晨双手微微一撑，人就站立了起来，他活动了一下身体，就传出一连串如炒豆子的声音。他感觉浑身舒爽，并且全身筋骨肌肉似乎都强劲了不
…。。